투데이 광명 - 2012년 5월 11일
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- Author: GBSiGBS
1. 광명 여성새로일하기센터, 개소 1주년 맞아 경력이 단절된 여성들에게 종합적인 취업지원 서비스를 제공하는 광명 여성새로일하기센터가 문을 연 지 1년여가 지났는데요, 관내 여성의 꿈에 날개를 달아주며 1년의 시간...
더보디빌더 - YMCA대회 준비중인 오성민 선수 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym MMA 보충제 헬스 보디빌딩
몬스터짐 오성민 선수의 대회 준비, 센터 운영, 다이어트에 대한 인터뷰 영상입니다.
더 보디빌더 - 지연우 4/25 인터뷰 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym MMA 보충제 헬스 보디빌딩
보디빌더 지연우 선수가 전하는 와이드 스탠스 스쿼트 운동 비법을 전수합니다. 와이드 스탠스 스쿼트는 매력적인 하체라인을 만들 수 있는 운동입니다. 무릎이 발끝을 넘지 않도록하고 상체를 곧게 세우는 것이...
더보디빌더 - YMCA대회 준비중인 오성민 선수 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym MMA 보충제 헬스 보디빌딩
몬스터짐 이정인 선수의 2012 시즌 계획과 운동에 대한 인터뷰 영상입니다.
더보디빌더 - 경기도민체전 준비중인 김지용 선수 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym MMA 보충제 헬스 보디빌딩
몬스터짐 김지용 선수의 경기도민체전 관련 인터뷰 영상입니다.
더보디빌더 - 미즈코리아 준비중인 지연우 선수 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym MMA 보충제 헬스 보디빌딩
여자 보디빌더 지연우의 인터뷰 영상 파일입니다.
루존헬스케어 - 덤벨 운동 - 덤벨 프레스 (Dumbbell Press)
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- Author: TheArcturus82
Tags: 덤벨프레스 dumbbellpress 루존 LUZONE 에픽소프트 매직포켓 머슬아카데미 Bodybuilding Fitness
세계보디빌딩챔피언 김준호의 덤벨 프레스 (Dumbbell Press) 영상 효과: 어깨 근육(삼각근:deltoids)발달. 견관절(어깨관절)의 자연 가동범위를 활용하여 어깨 관절 부상을 방지. 방법: 양 손 모양을 반타원 상태를 유지한다. 김준호 :...
[몬스터짐] 어깨운동, Standing Military Press 스탠딩 밀리터리 프레스
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Tags: 몬스터짐 monsterzym UFC Fuel3 원종섭 MMA 이종격투기 헬스 보충제 영양학 보디빌딩
[몬스터짐] 어깨운동, Standing Military Press 스탠딩 밀리터리 프레스 보디빌더 원종섭 선수가 전하는 스탠딩 밀리터리 프레스 운동 비법을 전수합니다. 스탠딩 밀리터리 프레스는 어깨근육을 발달시키는 대표적인 운동입니다....
[몬스터짐] 강경원의 스탠딩바벨컬 MONSTERZYM
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- Author: donniq1
Tags: 몬스터짐 monsterzym UFC Fuel3 강경원 MMA 이종격투기 헬스 보충제 영양학 보디빌딩
이두운동, Standing Barbell Curl 스탠딩 바벨 컬 보디빌더 강경원 선수가 전하는 스탠딩 바벨 컬 운동 비법을 전수합니다. 스탠딩 바벨 컬은 이두근의 크기발달에 매우 효과적인 운동입니다. 손목이 아닌 이두근으로 바를 올리는...
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